الوقاية خير من العلاج - حب الشباب

وجوهنا هو بطاقة الأعمال. فمن خلاله أن نظهر قليلا من ما نشعر به وكيف نهتم بشرتنا. جلد الوجه يحتاج إلى رعاية خاصة، الماء، دائما الاحتفاظ بها لينة، وغسلها ، ودائما نظهر بصمة ابتسامة جميلة.

 ولكن، هناك بعض مضايقات التي تعيقنا، مثل: التجاعيد، والشعر، الأظافر وحب الشباب .

 وحول حب الشباب .

كيف يمكننا منع ذلك مع بعض الخطوات البسيطة والسهلة التي تعطي نتائج رائعة. والعلاجات اليومية بسيطه.

 حتى قراءة هذه المادة والحصول على مزيد من النصائح كبيرة والمعلومات.
يبدأ حب الشباب من 12 عاما ولديه وقت لهذه الغاية.
حتى اليوم ونحن نرى أثره، وخاصة أثناء الحيض، وأنها قاسية معنا! يظهر أحيانا في المكان الذي نحن الأقل مثل غيض من الأنف! أوههه، المشكله، أليس كذلك؟ ولكن ماذا عن اليوم نتعلم كيفية منع، فإنه خير من العلاج!
هيا!

نصائح للوقاية من حب الشباب:

* ومن الضروري لك ترطيب بشرتك يوميا.
 مجرد غسل أثناء النهار هي فعالة جدا، ولكن ترطيب مع منتجات معينة هو أكثر اكتمالا!؛
* وجود نظام غذائي صحي هي واحدة من النقاط الأكثر أهمية في الوقاية من حب الشباب.
العديد من الأطعمة التي نتناولها تجعلنا مخبول بسبب الهرمونات.
المثل الأعلى هو أن يأكل 7 حصص من الفاكهة أو الخضار والتأكد من ممارسة؛
* تحصل في العادة من استخدام واقية من الشمس عند الخروج؛
* لا تلمس وجهك مع الأيدي القذرة يجب أن تكون دائما نظيفة؛
* تجنب الوجبات السريعة لأنها تحتوي على الكثير من الملح واليود مما تسبب في الجلد لتصبح غضب؛
* نختار فيتامين ب المعقدة في ذلك هي اللحوم الخالية من الدهون والحليب الحاضر.

وتذكر: الوقاية خير من العلاج!