فوائد خيار البحر السحرية

خيار البحر هي نوع من الحيوانات البحرية. الأكثر شيوعا وجدت في المحيطين الهندي وغرب المحيط الهادئ، وانهم تستهلك كغذاء في بعض أجزاء من آسيا وتستخدم للأغراض الطبية في الطب الصيني التقليدي . ويقال إن المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرض والمجففة خيار البحر لتقديم مجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تخفيف التهاب المفاصل.

خيار البحر يحتوي على عدة مواد يعتقد أنها تؤثر على الصحة، بما في ذلك المواد المضادة للاكسدة، triterpenoids لل (فئة من المركبات الموجودة لإبطاء نمو السرطان في الدراسات الأولية)، و كبريتات شوندروتن  (مادة موجودة بشكل طبيعي في الغضروف البشري وأحيانا تؤخذ في شكل مكمل غذائي لعلاج التهاب المفاصل

يستخدم لخيار البحر

توصف خيار البحر كعلاج طبيعي للمشاكل الصحية التالية:

نزلات البرد 

الإمساك 

عدم القدرة على الانتصاب 

التعب

أمراض اللثة

ارتفاع ضغط الدم 

ارتفاع الكوليسترول في الدم 

هشاشة العظام 

التهاب الأوتار 

ويقال خيار البحر أيضا لتخفيف الالتهاب وتبطئ حتى عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، تشير بعض أنصار خيار البحر التي يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان.

فوائد خيار البحر

حتى الآن، والبحث عن الآثار الصحية للخيار البحر محدودة جدا. في حين تفتقر حاليا التجارب السريرية، وعدد من الدراسات الأولية تشير إلى أن خيار البحر قد تقدم فوائد صحية معينة. هنا نظرة على عدة نتائج رئيسية من البحوث المتاحة على خيار البحر:

1) الصمغ الصحة

استخدام معجون أسنان يحتوي على خلاصة خيار البحر قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة، وفقا لدراسة أولية نشرت في مجلة العلوم عن طريق الفم في 2003. لهذه الدراسة، 28 البالغين الذين يعانون من التهاب اللثة المزمن أو المراحل المبكرة من اللثة  نحى أسنانهم مع إما معجون الأسنان التخصيب خيار البحر أو وهمي معجون الأسنان مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر

في نهاية الدراسة، أظهر المشاركون الذين استخدموا الخيار 

معجون الأسنان البحر تحسينات أكبر بكثير في العديد من علامات صحة اللثة (مثل تراكم البلاك والنزيف) مقارنة بتلك المخصصة لهمي.

أخرى: العلاج الطبيعي لأمراض اللثة

2) الكولسترول

وتشير بعض البحوث على أساس الحيوان الذي خيار البحر قد تساعد على الحفاظ على الكوليسترول في الاختيار. في دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية في عام 2002، على سبيل المثال، أظهرت الاختبارات على الفئران أن خيار البحر قد يساعد على التقليل LDL ("سيئة") الكولسترول ومستويات الكوليسترول مع زيادة HDL ("الجيدة") مستويات الكوليسترول في الدم.

على الرغم من أن واضعو الدراسة تشير إلى أن خيار البحر يبشر بالخير للوقاية من تصلب الشرايين ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الآثار خيار البحر في خفض الكوليسترول في البشر. 

تعرف على أخرى طرق جميع الطبيعية لخفض الكولسترول .

3) السرطان 

وهناك عدد من الدراسات الأولية تظهر أن بعض المركبات الموجودة في خيار البحر قد يكون لها آثار مضادة للسرطان.

على سبيل المثال، دراسة نشرت في مجلة البنكرياس في عام 2010 تشير إلى أن Frondanol-A5P (مادة تستخرج من أنواع خيار البحر يسمى Cucumaria frondosa) قد تساعد في الوقاية أو العلاج من سرطان البنكرياس . في اختبارات على خلايا سرطان البنكرياس الإنسان، لاحظ واضعو الدراسة أن استخراج خيار البحر قد محاربة السرطان عن طريق غرانزيم (نوع من موت الخلية المبرمج ضروري لوقف انتشار الخلايا السرطانية).

السلامة

يجب أن الأفراد الذين يعانون من الحساسية المأكولات البحرية تجنب استخدام خيار البحر.

هناك أيضا بعض القلق من أن اتخاذ خيار البحر في تركيبة مع أدوية منع تجلط الدم قد يكون لها آثار ضارة. 
من المهم أن نلاحظ أنه، نظرا لعدم وجود بحوث، لا يعرف إلا القليل حول السلامة العامة في استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على خيار البحر.
بدائل لخيار البحر
إذا كنت تسعى للحصول على علاج طبيعي لالتهاب المفاصل، وعدة أنواع من المكملات الغذائية يمكن أن توفر الإغاثة. وتشمل هذه الملاحق الافوكادو / unsaponifiables فول الصويا ، الجلوكوزامين ، و الصفصاف الأبيض النباح .
للوقاية من أمراض اللثة، وهناك بعض الأدلة على أن فيتامين C ، التوت البري ، و زيت شجرة الشاي  قد يكون مفيدا. 
أين يمكن العثور على خيار البحر
متاح للشراء عبر الإنترنت، وتباع المكملات الغذائية التي تحتوي على خيار البحر في العديد من الأطعمة الطبيعية مخازن ومحلات متخصصة في المنتجات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، يباع كله خيار البحر في بعض محلات البقالة المتخصصة في الأطعمة الآسيوية.