طرق فعالة لجعل الدورة الشهرية تأتي أسرع

  

1) العصائر الاستوائية:

شرب الكثير من العصائر الاستوائية، مثل عصير البرتقال، عصير الأناناس، عصير البابايا، عصير المانجو. هذه العصائر رفع درجة حرارة الجسم، وهذا بدوره يساعد لحث على الحيض

2) شاي الأعشاب:

شرب شاي الأعشاب  مثل الشاي البقدونس والشاي والزنجبيل والشاي حكيم، والشاي روزماري الخ ..، إذا كنت تشرب على الأقل 2 كوب من شاي الأعشاب يوميا، وهذه سوف تحفز تدفق الدم الى منطقة الحوض وتساعد على الحيض تأتي بشكل أسرع