ويأتي موسم البرد، الأمراض علامة للموسم الجديد مثل السعال وسيلان الأنف، والحمى تظهر. السبب هو الهواء الرطب بحيث البكتيريا والفيروسات التي تسبب تزدهر المرض.
وبصرف النظر عن الطعام، يمكنك أيضا الحفاظ على صحة المشروبات.
وهنا بعض الأمثلة من المشروبات التي يمكن أن تعمل على زيادة في الجهاز المناعي الخاص بك.
القرفة
إذا كان لديك مشاكل في الجهاز الهضمي، وخاصة تلك التي تظهر بشكل متكرر في موسم الأمطار، ثم شرب الشاي مع إضافة القرفة في ذلك. شرب الشاي القرفة في الصباح لأنها مفيدة للمساعدة في تنظيف الأمعاء وتحسين الجهاز الهضمي.
الشاي بالنعناع
أوراق الشاي والنعناع مفيد أيضا للحفاظ على صحة الجسم في موسم الأمطار. لماذا، وهذه الأوراق هي مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات من شأنها أن تعزز مناعة الجسم وتجعل جسمك البقاء في صحة جيدة خلال موسم الأمطار.
الماء دافئ
شرب الماء الدافئ وأيضا للغاية وأوصت ينبغي القيام به خلال موسم الأمطار. لأن شرب ليست فقط قادرة على قتل الجراثيم أو الميكروبات التي تسبب المرض، ولكن من المفيد أيضا لتعزيز الجهاز المناعي.
عصير الليمون او البرتقال
من المعروف أن ثمار الحمضيات طويلة لاحتوائه على فيتامين C مرتفع. تأكد من شرب عصير البرتقال الطازج كل صباح لتقوية مناعة الجسم.
حساء القلبية
أفضل طريقة أخرى للحفاظ على صحة الجسم وجديدة خلال موسم الأمطار هو عن طريق شرب وعاء من الحساء الساخن. إضافة التوابل مثل الثوم أو الفلفل غير مفيدة فقط لتحسين طعم الحساء، ولكن أيضا إضافة فوائد صحية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق