1. زيادة تناول فيتامين ج إما في شكل طبيعي أو كمكمل غذائي سيساعدك على طرد الفيروس البرد أسرع.
2. تناول المشروبات الساخنة مثل حساء الخضار ، والحليب الساخن ، شاي الزنجبيل ، وغيرها لمساعدتك من اصابة بالبرد.
هذا سيوفر لك أيضا من الحصول على أي نوع من العدوى يحدث بسبب تغير مفاجئ في درجة حرارة الجسم.
3.اذهب للاستحمام على الفور إذا كنت حصلت على الرطب في المطر لحماية نفسك من الإصابات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق