العلاجات الطبيعية لا تحل محل زيارة الطبيب.
(وهذه الرعاية الطبيعية لا تحل مكان الرعاية الطبية).
الوصف:
تشنجات الحيض المعروف أيضا باسم عسر الطمث، آلام الحوض هي التي تحدث قبل أو أثناء فترة الحيض، مما يؤثر على حوالي 50٪ من النساء في سن الإنجاب.
قد يكون أولي أو ثانوي، وهذا يتوقف على ما إذا كان أو لا تغييرات هيكلية في الجهاز التناسلي.
هو انكماش الناتج عن الحيض المؤلمة.
في بعض النساء، تكون تشنجات الحيض تكون قوية جدا، مما تسبب في ضائقة كبيرة.
النباتات تستخدم لشفاء: آذريون، الليمون والزنجبيل والبابونج واليانسون، بلسم الليمون، البقدونس، أوراق الغار، روزماري، نبتة سانت جون، الف الأوراق، انجليكا، ذيل الحصان، النعناع، حكيم، كرمة ألف رجل ، سمر رائحة ألف الخام، وجذر الهندباء، الشوفان، عرق السوس.
الغذاء:
1 - سلطة مفيدة: الخس والبقدونس والطماطم وإكليل الجبل والجزر والبنجر.
2 - عصير الجزر • نقية. تأخذ 250 مل، 2 مرات يوميا.
3 - عصير الطماطم • نقية. تأخذ 250 مل، 2 مرات يوميا.
4 - السيدات • أوراق الشاي خرطوم (20 غراما إلى 1 لتر من الماء). يستخدم 4 أكواب يوميا، المحلاة مع العسل.
5 - البطيخ • حصريا حمية 3 أيام في الأسبوع.
وصفات طبيعية:
1 - آذريون: 2 كوب من الشاي في اليوم.
2 - عشب الليمون: 2 كوب من الشاي في اليوم.
3 - الزنجبيل: 2 كوب من الشاي في اليوم.
4 - تقديم الشاي مع 2 ملاعق (حساء) من البابونج واليانسون 3 النجوم و 3 ملاعق كبيرة من بلسم الليمون.
تغطية الأعشاب مع الماء المغلي.
عند استخدام بارد 3-4 أكواب يوميا.
5 - عصير مع ½ كوب من البقدونس والجزر 4.
إزالة عصير إذا كان ذلك ممكنا في أجهزة الطرد المركزي.
6 - مزيج معا 1 كوب ماء، ½ كوب من البقدونس، 2 ملعقة طعام من إكليل الجبل والطماطم 1. توتر واستخدام قبل وجبة الفطور.
7 - وخلال الدورة الشهرية، قبل 2-3 أيام الحيض، في محاولة اتباع نظام غذائي الفاكهة 3 في 3 ساعات أو الفاكهة والخبز المحمص.
8 - سلطة مفيدة: الخس والبقدونس والطماطم وإكليل الجبل والجزر والبنجر.
9 - جعل عصير مع 3 شرائح من الأناناس، 1/2 التفاح، 1 شريحة رقيقة من الزنجبيل 1 ورق الغار.
تمر جميع المكونات في أجهزة الطرد المركزي( الخلاط )، وأخيرا ضرب العصير في الخلاط مع الخليج.
10 - في وعاء مع غطاء، ضع 2 كوب من الماء المغلي مع 2 ملعقة طعام من أوراق مفرومة من شيح. الغطاء، السماح لتبرد لمدة 15 دقيقة. توتر وشرب 3 أكواب من الشاي يوميا لمدة 4-6 أيام قبل الحيض وأثناء الحيض.
11 - في وعاء مع غطاء، ضع 2 كوب من الماء المغلي مع 2 ملعقة طعام من أوراق مفرومة من يربا دي سانت جون. الغطاء، السماح لتبرد لمدة 15 دقيقة. توتر وشرب 3 أكواب من الشاي يوميا، أو كوب من 4 في 4 ساعات.
12 - في وعاء مع غطاء، ضع 2 كوب من الماء المغلي مع 2 ملعقة طعام من المفروم يترك ميل فوي. الغطاء، السماح لتبرد لمدة 15 دقيقة. توتر وشرب 2 كوب من الشاي في اليوم.
13 - في وعاء مع غطاء، ضع 2 كوب من الماء المغلي مع 2 ملعقة طعام من الزهور آذريون المفروم. الغطاء، السماح لتبرد لمدة 10 دقائق. توتر وشرب الأسبوع قبل الحيض.
يمكن استخدامها بشكل فردي مع نفس إعداد وقياسات هذه الوصفة النباتات التالية:. Abutua، انجليكا، ذيل الحصان، شارع، النعناع والمريمية
14 - تغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة 2 كوب من الماء مع 2 ملعقة طعام من بذور الشمر سحقت في حاوية مغطاة. توتر وشرب 3 أكواب من الشاي يوميا. مضغ البذور أيضا مختلف مرات في اليوم.
يمكن استخدامها بشكل فردي مع نفس إعداد وقياسات هذه الوصفة النباتات التالية: الكروم آلاف رجل، سمر رائحة لذلك، جذر الهندباء، الشوفان، عرق السوس الخام ألف
15 - عشب صبغة من سانت جون - ضع في زجاجة مع غطاء (الزجاج ويفضل الظلام) 4 ملاعق كبيرة من أوراق مفرومة من يربا دي سانت جون مع 2 أكواب من الكحول 70 °. دعونا نقع لمدة 15 يوما، واثارة 2 مرات في اليوم. سلالة والشراب 15 قطرات في نصف كوب من الماء بعد وجبات الطعام.
16 -وضعه في وعاء 5 ملاعق كبيرة من الأوراق الطازجة (أو 3 ملاعق كبيرة من الأوراق المجففة) النعناع (يمكن استخدام نوع آخر من النعناع). صب أكثر من 1 لتر من الماء المغلي. تغطية والسماح لتبرد. شرب 5 أكواب من الشاي يوميا.
العلاجات الأخرى:
1 - استخدام الروائح من خلال تدليك البطن الاسترخاء يمكن أن تكون مفيدة للافراج عن الألم والتوتر في التأثير أسفل البطن. بعض من الأعشاب الأكثر استخداما لهذا الغرض هي المسك، البابونج والياسمين. هذه زيوت التدليك نفسه يمكن أن تضاف إلى الحارة أو حمام العشبية.
2 - الحمامات الساخنة SEAT
الحمامات الدافئة المقعدة تساعد على جذب الدم إلى أعضاء البطن.
وضعه في حمام مائي عند درجة حرارة 38 درجة مئوية تقريبا. يمكن أن المياه تصل إلى السرة.
تدريجيا في الماء تصل إلى 45 درجة مئوية.
الذي لا يملك حوض خاصة بهم لحمامات المقعدة، يمكنك استخدام وعاء عميق، أو الحصول على الحوض، أو التكيف برميل خشبي.
في ماء الحمام ويمكن أن يضاف ديكوتيون من النباتات أو الزيوت من إبرة الراعي، والبابونج، والياسمين، وغيرها.
يبقيك بهدوئه مع ضغط من الماء البارد.
ينبغي أن تكون غارقة القدمين في الماء الساخن (43 درجة الى 48 درجة مئوية)، دلو، ويمكن أو وعاء.
الجسم يجب أن تكون ملفوفة جيدا.
أثناء الحمام يجب شرب حتى المياه العذبة (وليس البارد).
طول الحمام قد يكون من 10 إلى 20 دقيقة.
لعلاج الحيض لا ينصح سكب الماء البارد على الوركين (باستثناء العلاجات الأخرى).
المصادر
DATA SOURCES:
1 - Medicinal Plants (Book) Brother Cyril Vunibaldo Körbes (1923-1996);
2 - Plants heal (Alfonsas Balbachas);
3 - Alternative Medicine from A to Z ( Carlos Nascimento Spethmann ) ;
4-300 Natural Receitinhas To Your Health (Frei Raul Lima Serta);
5 - Health by plants (Eliza S. Biazzi);
6 - Natural Guide - The Healing Power of Plants (Mark Stern);
Menstrual cramps or DYSMENORRHOEA - Natural Recipes
Natural remedies do not replace a visit to the doctor. (These natural care does not replace medical care).
DESCRIPTION: The menstrual cramps also known as dysmenorrhea, is pelvic pain that occurs before or during the menstrual period, which affects about 50% of women of childbearing age. It may be primary or secondary, depending on whether or not structural changes of the reproductive tract.
It is the contraction resulting from painful menstruation. In some women, menstrual cramps can be quite strong, causing great distress.
PLANTS THAT HEAL: calendula, lemongrass, ginger, chamomile, anise, lemon balm, parsley, bay leaves, rosemary, St. John's wort, a thousand leaves, abutua, angelica, horsetail, rue, pennyroyal, sage, vine thousand men , mulatto stench of a thousand raw, dandelion root, oat, licorice.
FOOD: (Sources - See footnote at the end of this posting)
1 - Useful Salad: lettuce, parsley, tomato, rosemary, carrots, beets.
2 - Carrot juice • pure. Take 250 ml, 2 times daily. (Source 3)
3 - Tomato juice • pure. Take 250 ml, 2 times daily. (Source 3)
4 - Ladies • Tea Leaves Hose (20 g to 1 liter of water). Take 4 cups a day, sweetened with honey. (Source 3)
5 - Melon • Exclusive Diet 3 days per week. (Source 3)
NATURAL RECIPES: (Sources - See footnote at the end of this posting)
1 - Calendula: 2 cups of tea a day.
2 - Lemon grass: 2 cups of tea a day.
3 - Ginger: 2 cups of tea a day.
4 - Make a tea with 2 spoons (soup) of chamomile, anise 3-starry and 3 tablespoons of lemon balm. Cover the herbs with boiling water. When cool use 3-4 cups a day. (Source 5)
5 - juice with ½ cup of parsley and carrots 4. Remove the juice if possible in the centrifuge. (Source 5)
6 - Blend together 1 cup water, ½ cup parsley, 2 tablespoons of rosemary and 1 tomato. Strain and use before breakfast. (Source 5)
7 - During the menstrual cycle, 2-3 days before menstruation, try a fruit diet 3 in 3 hours or fruit and toasted bread. (Source 5)
8 - Useful Salad: lettuce, parsley, tomato, rosemary, carrots, beets. (Source 5)
9 - Make a juice with 3 slices of pineapple, 1/2 apple, 1 thin slice of ginger 1 bay leaf. Pass all the ingredients in the centrifuge and, finally, hit the juice in a blender along with the bay.
10 - In a container with a lid, place 2 cups of boiling water with 2 tablespoons of chopped leaves of Artemisia. Cover, let cool for 15 minutes. Strain and drink 3 cups of tea a day for 4-6 days before menstruation and during menstruation. (Source 6)
11 - In a container with a lid, place 2 cups of boiling water with 2 tablespoons of chopped leaves of yerba de-Saint-John. Cover, let cool for 15 minutes. Strain and drink 3 cups of tea a day, or a cup of 4 in 4 hours. (Source 6)
12 - In a container with a lid, place 2 cups of boiling water with 2 tablespoons of chopped leaves Mille Feuille. Cover, let cool for 15 minutes. Strain and drink 2 cups of tea a day. (Source 6)
13 - In a container with a lid, place 2 cups of boiling water with 2 tablespoons of chopped calendula flowers. Cover, let cool for 10 minutes. Strain and drink a week before menstruation.
Can be used individually with the same preparation and measurements of this recipe the following plants:. Abutua, angelica, horsetail, rue, pennyroyal, sage (Source 6)
14 - Boil on low heat for 15 minutes 2 cups of water with 2 tablespoons of crushed fennel seeds in covered container. Strain and drink 3 cups of tea a day. Chew also the various seeds times a day.
Can be used individually with the same preparation and measurements of this recipe the following plants: vines thousand men, mulatto stench of a thousand raw, dandelion root, oat, licorice (Source 6).
15 - Herb Tincture-of-St-John - Put in a glass bottle with lid (preferably dark glass) 4 tablespoons of chopped leaves of yerba de-Saint-John with 2 glasses of alcohol 70 °. Let macerate for 15 days, stirring 2 times a day. Strain and drink 15 drops in half a glass of water after meals. (Source 6).
16 - Place in a bowl 5 tablespoons of fresh leaves (or 3 tablespoons of dried leaves) peppermint (can use another type of mint). Pour over 1 liter of boiling water. Cover and let cool. Drinking 5 cups of tea a day. (Source 4)
OTHER TREATMENTS:
1 - The use of Aromatherapy through relaxing abdominal massage can be beneficial to release pain and tension in the lower abdomen effect. Some of the herbs most commonly used for this purpose are Geranium, Chamomile and Jasmine. These same massage oils can be added to a warm or a herbal bath.
2 - BATHS HOT SEAT (Source 2)
The warm sitz baths serve to attract the blood to the abdominal organs.
Put it in the water bath at a temperature of 38 ° C approximately. Water can reach the navel.
Gradually increased in the water up to 45 ° C.
Who does not have their own tub for sitz baths, you can use a deep bowl, or get a tub, or adapt a wooden keg.
In the bath water can be added the decoction of plants or oils of geranium, chamomile, jasmine, among others.
Keeps you cool head with a compress of cold water.
The feet should be soaked in hot water (43 ° to 48 ° C), a bucket, can or bowl.
The body should be well wrapped.
During the bath should drink up (not cold) fresh water.
The length of the bath may be from 10 to 20 minutes.
For the treatment of menstruation is not recommended affusion of cold water on hips (except for other treatments).
See more in this blog:
http://acuranatural.blogspot.com.br/2009/05/hidroterapia.html .
DATA SOURCES:
1 - Medicinal Plants (Book) Brother Cyril Vunibaldo Körbes (1923-1996);
2 - Plants heal (Alfonsas Balbachas);
3 - Alternative Medicine from A to Z ( Carlos Nascimento Spethmann ) ;
4-300 Natural Receitinhas To Your Health (Frei Raul Lima Serta);
5 - Health by plants (Eliza S. Biazzi);
6 - Natural Guide - The Healing Power of Plants (Mark Stern);
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق