هناك عدد قليل من بعض العادات التي يمكن تبسيط حقا حياتك. وهذا هو السبب في أنني أفعل قصارى جهدي للتخلص من الاشياء الزائدة في حياتي. السعادة تكمن في، أشياء صغيرة صغيرة، فلماذا تجعل الحياة معقدة إلى هذا الحد؟ البساطة يقلل من ثقل في حياتك ويجعل من سعادة وأخف وزنا. وفيما يلي عشر عادات لا تصدق لاعتماد لجعل حياتك أكثر بساطة وأكثر سعادة.عادات لا تصدق من شأنها أن تبسيط حياتك
1. التخلص من الفوضى
العادة الأولى التي ينبغي أن تعتمد لجعل حياتك أسهل هو التخلص من كل فوضى في حياتك. بدء معك من المنزل، ثم الانتقال إلى مكان عملك. جعل تنظيف منزلك ومكتبك على أساس منتظم عادة والتخلص من جميع الأشياء التي لا تستخدم أو لا تحتاج بعد الآن. إذا كانت هذه الأمور لا تزال في شكل كبير، التبرع بها لجمعية خيرية بدلا من التخلص منها. سوف تشعر أنك أخف وزنا وأقل التنظيف للقيام به.2. عيش في الوقت الحاضر
نسيان الماضي وعدم التفكير في المستقبل. العيش في الحاضر! تعلم كيفية التمتع باللحظة الراهنة ونكون شاكرين لكل ما لديك في حياتك. اذا كنت غير راضي، وكنت تشتكي من الاكتئاب، والقلق، وكنت لا تعيش حياتك على أكمل وجه، أنت تعيش إما في الماضي أو في المستقبل. إذا كنت سعيدا، كنت تعيش في الوقت الحاضر. فتعلم كيف تستمتع بالأشياء الصغيرة في حياتك وتكون ممتنة لهم.3. عمل خطة أسبوع كامل مقدما
آخر هذه العادة الهامة التي سوف تبسيط حياتك التي لك أن تضع تخطط أسبوع كامل مقدما. يمكنك استخدام مخطط يومي أو تقويم للقيام بذلك. لماذا هو مهم جدا؟ لأن هذه الطريقة عليك أن تعرف ما يجب عليك القيام به، وعندما تقوم بذلك، وعليك أن تكون أكثر عرضة لتلبية جميع المواعيد النهائية. بالاضافة الى ذلك، فإنك لن تشعر بالقلق وسوف تصبح أكثر تنظيما.4. تعلم كيف تقول لا
إذا كنت ترغب في تبسيط حياتك إلا أنه من المهم أن نتعلم كيف نقول لا. في حين أنه من الجيد أن مساعدة الآخرين، وأحيانا كنت لا تستطيع أو لا يملكون الوقت حرة في أن تفعل ذلك. لا تطغى على نفسك وتأكد من أنك لا تأخذ الكثير من المهام والمسؤوليات. يجب ألا ننسى أبدا أن تفكر في نفسك أيضا. لا بأس أن تقول الا عندما كنت حقا لا يمكن أن يساعد شخص ما. لا تشعر بالذنب.
5. اجعل الوقت لنفسك
في عالمنا المزدحم، فإنه من المهم أن تجعل من الوقت لنفسك بين الحين والآخر. ببساطة قطع من جميع الالكترونيات والأشياء التي تسبب لك التوتر. يمكنك الذهاب إلى الحديقة أو حتى إلى الغابة والتمتع بجمال هذا العالم. القيام بذلك على أساس منتظم، وسوف تشعر دائما هدوءا، بالاسترخاء والانتعاش.
6. عمل القوائم
اجعل عادة تدوين كل ما عليك القيام به، وأنك لن تضطر إلى إنفاق الكثير من الوقت في محاولة لتذكر كل تلك الأشياء، وسوف تجنب الشعور بالتوتر لأنه لا يمكنك تذكرها. مساعدة نفسك، جعل القوائم الخاصة بك وتبسيط حياتك. انه من السهل جدا!
7. وجبات كوك مقدما
لتجعل حياتك أخف وزنا، ووضع هذه العادة لتبريد وجبات الطعام في وقت مبكر. وذلك عندما أطبخ أجعل 5 حصص من ما أنا عادة تناول الطعام، وهذا يساعدني على قضاء وقت أقل في الطهي وأنا دائما شيء صحي لتناول الطعام في اليوم التالي. وضع بضع أجزاء في الفريزر الخاص بك، وأنها سوف تأتي في متناول اليدين في اليوم عندما سوف لا يكون لديك الوقت لطهي الطعام. إذا عائلتك كبيرة، هذه العادة أمر لا بد منه بالنسبة لك.
8. لا تحاول أن تكون مثالي
لا أحد مثالي، والجميع لديه نقاط الضعف والقوة. يمكنك ان تتعلم شيئا جديدا ويمكنك تحسين شيء، لكنك لن تجعل أي شيء الكمال المطلق. لا تضيعوا وقتكم بالقلق بشأن جعل كل شيء مثاليا. الكمالية أبدا شيء جيد. وعلاوة على ذلك، فإنه يمكن أن انخفاض احترام الذات الخاص بك.
9. التخلي عن الناس السامة
إبقاء الناس السامة من حولك. أنها لا تجعلك سعيدا. أنها تجعل حياتك أكثر تعقيدا. فقط لأنك تريد أن إفلاتها لا يعني أنك تكره الآخر. التفكير بك الرفاه والسعادة الخاص بك. حتى لو كنت قد عرفت صديقك لمدة 10 سنوات، ولكن عليك أن تدرك أنها يجب ان يخرج من حياتك، استغنائه عن الناس السامة أمر صعب، ولكنها سوف تساعدك على العيش حياة أكثر سعادة وأكثر سهولة.10. كن على شاكرة
الناس الذين هم شاكرين لكل ما لديهم في الحياة تميل إلى أن تكون أكثر صحة وأكثر سعادة. في حين أنه من الجيد أن تحديد الأهداف ومحاولة افضل ما لديكم لتحقيق هذه الأهداف، لا أنين أن صديقك يكسب المزيد من المال مما كنت أو زميل العمل لديه منزل فخم وكنت لا تستطيع تحمل لشراء منزل صغير. الحياة غير عادلة في بعض الأحيان ولكن سوف الشكاوى لا تساعدك على أن تصبح غنيا أو شراء هذا المنزل. البقاء شاكرين لكل ما لديك في الحياة ولكن مما لا شك فيه للوصول إلى أهدافك (قابلة للتحقيق!). دمج الامتنان في الحياة بدءا اليوم وهذه العادة صغيرة تساعدك على العيش حياة أكثر وضوحا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق