الأسبوع الحادي عشر من الحمل. جسم المرأة وتنمية الطفل
هناك الكثير من الحديث عن عدم الراحة التي تحدث في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن الحمل في الأسبوع 11 لا يجلب معه بعض المضايقات فحسب، بل بعض المزايا. غالباً ما تكتسب النساء عادات نمط حياة صحية لتعزيز النمو الجيد لطفلهن، ويمكن للحمل والرضاعة الطبيعية الحماية من أنواع معينة من السرطان وتقول بعض النساء إنهن يعانين من آلام أقل في الدورة الشهرية بعد إنجاب طفل.
مؤشر
جسد المرأة 11 أسبوع حامل
نمو الطفل ونموه في الحملالصحة والعواطف أثناء الحملالنظام الغذائي والنظام الغذائي للنساء الحواملالفضول في الأسبوع 11 من الحمل
جسد المرأة 11 أسبوع حامل
تبدأ في الشعور بأن ملابسك المعتادة أكثر إحكاماً. فمن الطبيعي أن في فترة ما بعد الظهر الخصر من السراويل أو التنانير يناسب لك أكثر. لا يزال من السابق لأوانه ارتداء الملابس الحامل، خاصة إذا كان حملك الأول، ولكن يمكنك اختيار ملابس أكثر مرونة حتى لا تشعري بإرتياج ة أو غير مريحة. لاحظت بالفعل انتفاخ ًا في منطقة الحانة ، وينمو الرحم ومعه بطنك.
تشنجات في النساء الحوامل طبيعية، قد تستيقظ في الليل الشعور بألم شديد في العجول أو التوائم. اطلب من شريكك المساعدة وامد عضلاتك جيدًا من خلال مد قدمك نحوك. التشنجات، طبيعية من الآن فصاعدا، في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، ويرجع ذلك إلى التعب أو عدم وجود بعض الفيتامينات مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
الغثيان والدوخة تهدأ، شيئا فشيئا سوف تشعر أقل نعاسا وسوف تدخل الثلث الثاني من الحمل، لكثير من النساء أفضل للجميع لأن الانزعاج الأولي قد مرت ولا يزال البطن ليست كبيرة جدا.
تعاني العديد من النساء من بقع على الجلد أثناء الحمل ، ويخرجن دائمًا إلى الشارع مع كريم واقي لتجنب الكلوما المحفور ة القبيحة.
نمو الطفل ونموه في الحمل
يبلغ طفلك بالفعل 9 أسابيع، ويبلغ طوله 5 سنتيمترات ويزن 7 غرامات. الجفون والشفاه هي بالفعل موضع تقدير، والأظافر تنمو وبشرتهم رقيقة جدا. في الأسبوع 11 من الحمل الأطراف أطول وأكثر وأكثر ظهور للطفل في الصغيرة. يمكنها تحريك ساقيها لكن من السابق لأوانه أن تلاحظي رعشاتها خاصة إذا كان حملك الأول
يمكن للجنين فتح الفم وابتلاع السائل السلوي، ولكن من خلال المشيمة حيث يتلقى المواد الغذائية والأكسجين لتطوير.
لقد تطورت أعضائك الرئيسية بالفعل وبدأت العمل: لديك الكبد والمعدة، والبنكرياس ينتج الأنسولين بالفعل والأمعاء تستعد لليوم الذي تتناول فيه الطعام بنفسك، وكليتك تعمل بالفعل وتنتج البول.
أنسجة الرئة طفلك تقريبا ً تتطور، جهازه العصبي يتشكل الآن. ويبدأ أن يكون دورات من اليقظة والنوم والأعضاء الجنسية الخاصة بك مرئية بالفعل على الرغم من أنه من المبكر تمييزها من خلال الموجات فوق الصوتية.
الصحة والعواطف أثناء الحمل
قاع الحوض هو مجموعة من العضلات التي تغلق أرضية البطن وتمكن من الحفاظ على المثانة والرحم والمستقيم في التعليق. غالبًا ما يضعف الانسداد والولادة قاع الحوض وهذا يمكن أن يسبب سلس البول أو بعض الاختلالات الجنسية. إلى أقوى هذه العضلات يمكنك تنفيذ تمارين كيجل. هو حول التعاقد والاسترخاء عضلات قاع الحوض، للقيام بذلك الضغط الثابت كما لو كنت عقد الرغبة في التبول وبعد 5 ثوان الاسترخاء العضلات. كرر العملية مرة أخرى بعد 10 ثوان.
طوال فترة الحمل يجب عليك الإقلاع عن عادة التبغ إذا كنت مدخنًا. ينصح بعض الأطباء مرضاهم بالحد من استخدام السجائر إلى 4 أو 5 في اليوم ، حيث أن الإقلاع عن التدخين في بعض الأحيان يسبب لهم إجهادًا كبيرًا يمكن أن ينتقل إلى الجنين. على أي حال ، هناك العديد من التقنيات للإقلاع عن التدخين اليوم والوقت المناسب هو الحمل ، كما أن هناك دراسات عن مشاكل الشعب الهوائية والجهاز التنفسي لدى أطفال الأمهات المدخنات. الاستفادة من هذا الأسبوع أحد عشر من
الفضول في الأسبوع 11 من الحمل
قد يتم تقليل الرغبة الجنسية أثناء الحمل ، وهذا يرجع إلى التغييرات الخاصة بك وعدم الراحة أثناء الحمل: الغثيان أو النعاس أو الدوخة يمكن أن تجعلك تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس مع شريك حياتك. إذا كان السبب هو الخوف من التسبب في ضرر سيء للطفل ، يجب أن تعرف أنه محمي تمامًا بين جدران الرحم ويطفو في السائل السلوي. المكونات المخاطية هي حاجز مغلق تمامًا في حالات الحمل العادية وآلية وقائية. يتم تثبيط الجماع حتى إذا كان هناك تمزق في الحقيبة، ونزيف أو تهديد الولادة قبل الأوان.
يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 11 أسبوعًا من الحمل، في فئة مراحل الحمل في Guiainfantil.com.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق